conseil en apnee
SAINTRAPT
En commentaire de l'article "Nature et déroulement des épreuves du BNSSA"
bonjour , je eut passer le bnssa , mais j'ai des difficultes avec l'apnée , je fait 25 metres , jme repose 10 secondes , et je fait 15 metres , mais c 'est avec justesse , si quelqun pourait me donner des conseils je suis ouvert a toutes proposition , merci
Benj - modifié 49 secondes après
Bonjour,
Il n'y a pas de secret, c'est l'entrainement qui paie 
Mes conseils :
- Apprendre à économiser et optimiser ses gestes,
- suivre le fond de la piscine,
- rester détendu,
- s'échauffer en faisant quelques apnées statique (permet de se calmer),
Bon courage à toi.
leblanc
Bonjour,je chercher un formation continu,,de BNSSA,en gros un mois,!comme ça tu y et tout les jours, je connais bien l'eau et les épreuves,je travail dans le milieux de l'eau,mais plus 20 ans et veux être sur de l’avoir,,,CORDIALEMENT..FRANKY