préparation BNSSA

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fredomarti34

Salut à tous ,
je me prépare pour le BNSSA d'Avril 2020.Concernant le travail en apnée, auriez des olutions ou des exercices afin d'évoluer et deetravailler au mieux.
merci de vos infos

Salutations sportives

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nageur07

Hello , moi aussi je me prépare pour avril 2020

Surtout n'oublies pas que tt est dans la tete... J'ai commencé a m’entraîner il ya 1 mois et c’était genre impossible , avec un peu d'entrainement ( être hydrodynamique , se coller au fond , faire des gestes puissants et bien faits , rester calme et ne pas paniquer. ) Ma conclusion pour cette exercice c'est que c'est 60% du mental et 40% de technique.
Aussi entrainement toi toujours sans lunettes , ne prend pas l'habitude de les avoir pour l'apnée.

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