Whey Protéalpes pour la récup après les gardes

Bonjour. Je fais des gardes de nuit sur la plage, genre 6h dans l'eau et sur le sable, et le lendemain j'ai les jambes en compote. Un gars de mon équipe m'a parlé de Protéalpes, une marque française qui fait de la whey protéines assez clean, sans les trucs douteux qu'on retrouve dans les grosses marques. Il dit que sa se digère mieux que ce qu'il prenait avant... mais bon je sais pas si c'est du flan ou si y'a vraiment un truc. Ce qui m'intéresse c'est surtout la récupération musculaire après des effort répétés sur plusieurs jours, pas forcément prendre de la masse. Les protéines Protéalpes elles sont adaptés à ça ou c'est plutôt orienté muscu classique ? Quelqu'un ici a un retour d'expérience concret ?